Przez Tomasz Filak / Bieganie / paź 2,2014

Mój pierwszy maraton

Stało się. 28 września 2014 stałem się maratończykiem pokonując dystans 42,195 km w cztery godziny, cztery minuty i dwadzieścia dziewięć sekund.

Czytaj więcej

Przez Tomasz Filak / Bieganie / wrz 22,2014

Myszkowska Ósemka – ostatni akcent przed maratonem

Maraton Warszawski zbliża się wielkimi krokami. Ostatnim mocnym akcentem była Ósemka w Myszkowie. Z wyniku można się cieszyć, choć niewielki, ale jednak dokuczający ból nogi powoduje dyskomfort w myśleniu i wycieczce do Warszawy.

Czytaj więcej

Przez Tomasz Filak / Bieganie / wrz 18,2014

Częstochowski cross

W ostatnią sobotę odbyła się ciekawa impreza biegowa w Częstochowie – City Cross. Nietypowy bieg, który liczył zaledwie 7 kilometrów, ale dał mocno w kość!

Czytaj więcej